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LINDA BAKER
Ovos fáceis e espinafre cozer
Esta receita é perfeita para um rápido café da manhã, almoço ou jantar.É fácil de fazer durante as horas de ponta e você geralmente terá a maioria dos ingredientes já disponíveis em sua despensa.A melhor parte é que você pode fazê-los com antecedência e leve à geladeira.Tudo precisa fazer durante a corrida da manhã é para aquecer e comer !! É super saudável e nutritivo.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 350 graus.
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Em uma tigela grande misture todos os ingredientes. Pulverize 4 ramequins (130 litros) com spray de cozinha antiaderente e divida a mistura de ovos em tigelas.
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Coloque ramekins em uma assadeira e asse por 20 minutos ou até ovos puff e estão quase no centro.Confira com um espeto se você quiser, ele deve sair limpo.Serve quente.
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Quer fazer estes como o seu pegar e ir café da manhã? Faça isso como muffins, tudo que você precisa fazer é colocar a mistura na bandeja do muffin e assar (não se esqueça de alinhar a bandeja do muffin). Refrigere e aqueça-os para as manhãs ocupadas:).
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Você pode adicionar legumes de sua escolha.Bacon picado em pedaços tamanho da mordida vai bem também.
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