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Oh Darling, Lets be Healthy
Ovos benny
Para o café da manhã ou brunch, o EGGS BENNY é puro prazer para o paladar e fácil de preparar! Desde que eu pareço incapaz de fazer um molho holandês apropriado e amo Ovos Benedict, eu inventei esta criação de scrumptios que eu me tornei totalmente viciado! (E o molho, tão simples, pode ser usado de um modo zilhão!)
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Farinha de 0,5 colher de sopa
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite homogéneo
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Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo creme de leite fresco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo asiago, ralado
- 1/4 colher de chá de suco de limão
- 1/8 colher de chá de pimenta caiena, moída
preparação
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Em uma panela, em fogo médio, derreta a manteiga e misture toda a farinha, misturando bem.
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Misture o leite e o creme, lentamente adicione à panela, mexendo para misturar totalmente (tempo para roubar esses ovos!).
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Adicione o suco de limão e pimenta caiena.
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Adicione o queijo ralado, misturando bem. (Mais queijo pode ser adicionado para um sabor "mais brega", se desejar. Tenha em mente que o queijo engrossará ainda mais o molho).
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Não permita que a mistura ferva ou aproxime-se. Abaixe a temperatura conforme necessário.
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Cozinhe para engrossar o molho na consistência desejada. O molho engrossará ainda mais quando ficar assentado.
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Aqueça as fatias de presunto (frite levemente, vapor ou nuke).
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Adicione a chalota picada ao espinafre e misture bem, aquecendo completamente.
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Coloque 0,5 muffins ingleses em cada prato, primeiro com uma fatia de presunto, depois com 0,25 c de mistura de espinafre, cubra com um ovo escalfado e, finalmente, com o molho, e polvilhe com pimenta moída.
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Serve hot!
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Manter um forno bem aquecido lhe dará um lugar para manter as coisas quentes até que você esteja pronto para servir.
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Adorei