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Clarion123
Ostras rockefeller dos EUA fim de semana
Esta receita fácil oferece uma riqueza de produtos nutricionais, por isso experimente.Osters são uma super fonte de zinco, um mineral essencial para a imunidade, cicatrização de feridas, e o seu sentido de paladar e olfato.O zinco também apoia o crescimento na gravidez, infância e O espinafre é embalado com antioxidantes e nutrientes que ajudam a proteger a visão, fortalecer os ossos e afastar o câncer e doenças cardíacas. Mulheres mais velhas que comem mais espinafre e outras verduras cortam suas chances de quebrar um quadril em 30%.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 400. Em uma frigideira pequena, refogue o alho em óleo até ficar macio; adicione o espinafre, queijo creme e metade e metade. Aqueça, mexendo, até misturar, cerca de 5 minutos. Mexa em sal, pimenta e noz-moscada.
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Espalhe a mistura de espinafre sobre o fundo da placa de torta de centímetro ou prato à prova de forno.Top com ostras; polvilhe com queijo e molho quente.Bake por 15 minutos.Se necessário, brevemente assado ao marrom.
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10 minAperitivos e Petiscosdentes de alho, queijo, aipo, vinagre balsâmico, óleo, pimenta salgada,molho campagnard
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25 minAperitivos e Petiscosfigos, vinho, açúcar, querida, flocos de pimenta, sal,compota de figo doce e picante
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60 minAperitivos e Petiscoslimonada, limonada, Paprica em pó, sal, Pimenta, abobrinha, spray,chips de abobrinha ceto
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45 minAperitivos e PetiscosPeru, dentes de alho, flocos de pimenta, flocos de pimenta, cebolinha, molho, Taco temperado, feijões, tortilla chips, queijo, azeitonas, tomates, cebola,nacho peru assar
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei