Omelete de microondas fácil

Name: omelete de microondas fácil
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 small omelet, 1
Ingredients: spray de cozinha com sabor de azeite (ou a sua escolha); 1 ovo; 1 colher de sopa de água; 1/2 colher de sopa de cebola doce picada; 1/2 colher de sopa de cogumelo branco picado; 1/2 colher de sopa de presunto picado ou 1/2 colher de sopa de bacon desintegrado, pode ser adicionado; Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo queijo cheddar; 1 colher de chá de tomate picado, como enfeite, se desejar

Esta é uma omelete de 3-4 minutos que é feita no microondas.Delicioso e versátil, pode ser feito com o que você tem em mãos e que sua família prefere.Se você gosta de coisas temperadas você pode usar pimenta e salsa quente para uma boa maneira de obter legumes na refeição do café da manhã.

Ingredientes

preparação

Spray pequeno copo de creme de vidro com spray de azeite (o meu é um pouco maior no topo.
Quebre um ovo no copo e bata com o garfo até que a gema e o branco estejam misturados.
Adicione a água e misture.
Pique legumes (carne) em pedaços muito pequenos e misture com o ovo no copo de creme.
Adicione a mistura de queijo ralado levemente.
Tempere a gosto.
Coloque o copo de creme em um prato de microondas e coloque no forno de microondas em alta por 1,5 minutos ou até que esteja cozido.
Remova e inverta com cuidado o copo de creme na placa. Adicione o enfeite como desejado.

Blogs que podem ser interessantes

quanto acucar estao em beterraba cru

o suco de beterraba e saudavel

risco de doenca cardiaca e cafe da manha

suco de beterraba beneficios para a saude e valor nutricional

perda de peso qual a importancia do cafe da manha

Adorei

Omelete de microondas fácil

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários