Omelete de espinafre e feta (ww)

Name: omelete de espinafre e feta (ww)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 3 claras de ovos; 3 claras de ovos; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo espinafre picado; 1/2 colher de chá de orégano; 1/4 colher de chá de sal; 2 colheres de sopa de queijo feta (usei queijo feta com pouca gordura)

Eu gostava deste pequeno-almoço simples de 2 pontos - e foi uma ótima maneira de usar algum feta e espinafre também! A receita original usava tomates picados, que eu não tinha.Fonte de receita:

Ingredientes

3 claras de ovos
3 claras de ovos
Uma tigela com uma capacidade de
1/4 litro contendo espinafre picado

1/2 colher de chá de orégano
1/4 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de queijo feta (usei queijo feta com pouca gordura)

preparação

Em uma tigela pequena, misture os 5 primeiros ingredientes (sal - ovo).
Pulverize uma frigideira pequena com Pam e leve ao fogo médio.
Acrescente a mistura de ovos à frigideira, cozinhe até que a parte de baixo dos ovos esteja firme (5-10 minutos) .Rolte a omelete e cozinhe o outro lado até o final (3-5 minutos).
Coloque o queijo na metade da omelete e vire a outra metade.
Corte ao meio para servir.