Nozes mistas picantes

Os alimentos nesta receita fácil são potências da nutrição.Por que a receita é boa para você: Alto teor de antioxidantes e fibras nas nozes.Nuts reduz o colesterol e ajuda a prevenir doenças cardíacas.A adição de canela aos alimentos ajuda a suprimir o açúcar no sangue, aumentando a atividade da insulina capacidade de processar glicose.

Bata a clara de ovo e água até espumar.Stir nozes na mistura para revestir, em seguida, escorra ligeiramente em uma peneira, 3-4 minutos.Misturar açúcar e especiarias em um saco plástico.Adicione nozes e agite para revestir.Mistura de porca molhada espalhada em um único camada em uma placa de microondas-safe; microondas no alto por 1,5 minutos, ou até a mistura ficar borbulhante.
Microondas outro 1 1/2 minutos. Remover; mexa para separar. Legal. Armazene em um recipiente selado.