Novos hambúrgueres de feijão preto e arroz de chris

Em uma tigela grande, adicione ao purê de feijão qualquer tempero desejado. Eu recomendo vivamente as quantidades liberais de pimenta em pó, cominho, cebola em pó e alho em pó. Você também pode adicionar um tempero adobo.

Se você desejar, você pode adicionar qualquer tipo de legumes picados ou picados neste momento. Da experiência, acho salsa é uma boa adição.

Misture em 3/8 litro de arroz integral cozido em purê de feijão e mexa até mesmo consistência.Deixe-se todo o pacote inteiro migalhas de pão-feijão mash visivelmente engrossar, é aconselhável usar as mãos neste momento.

Pegue pequenos palmfulls de mistura de feijão e achatar em hambúrgueres de tamanho hambúrguer.Eu geralmente acho que eu faço cerca de 28 rissóis de uma só vez - isso é variável como o seu pode ser menor ou maior.

Eu congelo rissóis por semanas (meses) de cada vez em um recipiente hermético ou saco de freezer.

To cook- either bake in a toaster oven until exterior is crusty and crispy, or pan fry with a small amount of oil or cooking spray.These are very firm burgers and will hold up extremly well- better than any other bean burger ive seen!

Vestir seus hambúrgueres com qualquer número ou grandes coisas-churrasco suace é um favorito particular.

Também tente desintegrar hambúrgueres cozidos e usar a 'carne' como taco enchimento- gostos deliciosos, especialmente com molho de taco.