Muffins de ovos saudáveis

Name: muffins de ovos saudáveis
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 porção de spray de cozinha; 10 ovos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo mozzarella ralado; 3 hambúrgueres vegetarianos (como o Gardenburger®), descongelados e esfarelados

Esta é uma receita simples e deliciosa para muffins de ovo.É saudável também, o que os torna ainda melhor.Faça-os como um lado para seus itens de café da manhã favoritos.Tente qualquer tipo de queijo que você gosta.

Ingredientes

1 porção de spray de cozinha
10 ovos

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo mozzarella ralado
3 hambúrgueres vegetarianos (como o Gardenburger®), descongelados e esfarelados

preparação

Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Prepare uma tigela com uma capacidade de 3 litros contendo muffin com spray de cozinha.
Bata os ovos em uma tigela grande. Mexa o queijo e o hambúrguer desintegrado nos ovos. Tampe as xícaras para cerca de 0,75.
Asse no forno pré-aquecido até que o ovo esteja cozido no centro, 25 a 30 minutos.