Muffin paleo de um minuto

Name: muffin paleo de um minuto
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de amêndoa; 2 colheres de sopa de farinha de semente de linho; 1 ovo grande; ½ colher de chá de óleo de coco; 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional); 1/4 colher de chá de fermento em pó ou conforme necessário; Sal de 2,5 centimetros

Eu amo essas primeiras coisas de manhã! Eu não sou um grande fã de usar o microondas para qualquer coisa, mas estes são muito bons! Eu gosto de colocar mel na minha, pois esta receita não exige adoçantes.

Ingredientes

preparação

Unte levemente 2 ramequins à prova de microondas.
Mexa a farinha de amêndoa, farinha de linho, ovo, óleo de coco, canela, fermento em pó e sal em uma tigela.Divide a mistura de amêndoas entre ramequins.
Aqueça os ramequins no microondas por 30 segundos; deixe repousar 5 segundos. Aqueça as ramequins por mais 30 segundos até que os muffins sejam levados e cozidos. Retire do microondas e vire de cabeça para baixo em um prato para esfriar.