Muesli em panela elétrica

Name: muesli em panela elétrica
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 10-12
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1,25 litros contendo aveia em flocos; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farelo natural de cozimento; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo germe de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coco (desidratado, fio ou fatias); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar em bruto (branco não vai funcionar); 4 colheres de sopa de óleo (eu uso azeitona); 2 colheres de chá de baunilha; sementes de gergelim; sementes de abobora; sementes de girassol; amendoim; nozes; linhaça, use qualquer mistura dos acima até 1.5; passas de uva; sultana; groselhas; damasco seco; cerejas secas; maçã seca, etc.Sobre um copo com uma capacidade de 130 ml contendo um copo com uma capacidade de 190 ml contendo

Ingredientes

Uma tigela com capacidade de 1,25 litros contendo aveia em flocos
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farelo natural de cozimento
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo germe de trigo
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coco (desidratado, fio ou fatias)
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar em bruto (branco não vai funcionar)
4 colheres de sopa de óleo (eu uso azeitona)
2 colheres de chá de baunilha
Sementes de gergelim
Sementes de abobora
Sementes de girassol

Amendoim
Nozes
Linhaça, use qualquer mistura dos acima até 1.5
Passas de uva
Sultana
Groselhas
Damasco seco
Cerejas secas
Maçã seca, etc.Sobre um copo com uma capacidade de 130 ml contendo um copo com uma capacidade de 190 ml contendo

preparação

Combine grãos, sementes, nozes, açúcar, óleo e baunilha no pote do jarro de barro.
Adicione o óleo e a baunilha e mexa bem.
Cubra com a tampa e cozinhe em fogo alto por cerca de 2 horas, mexendo uma ou duas vezes durante o cozimento.
Retire a tampa depois de cozinhar, mexa bem e deixe esfriar completamente antes de mexer na fruta seca e, em seguida, armazenar em um recipiente hermético.O recipiente de cereais Tupperware é perfeito.
Enjoy!