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RedWillow
Muesli em panela elétrica
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1,25 litros contendo aveia em flocos
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farelo natural de cozimento
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo germe de trigo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coco (desidratado, fio ou fatias)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar em bruto (branco não vai funcionar)
- 4 colheres de sopa de óleo (eu uso azeitona)
- 2 colheres de chá de baunilha
- Sementes de gergelim
- Sementes de abobora
- Sementes de girassol
preparação
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Combine grãos, sementes, nozes, açúcar, óleo e baunilha no pote do jarro de barro.
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Adicione o óleo e a baunilha e mexa bem.
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Cubra com a tampa e cozinhe em fogo alto por cerca de 2 horas, mexendo uma ou duas vezes durante o cozimento.
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Retire a tampa depois de cozinhar, mexa bem e deixe esfriar completamente antes de mexer na fruta seca e, em seguida, armazenar em um recipiente hermético.O recipiente de cereais Tupperware é perfeito.
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Enjoy!
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Adorei