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Molho de espaguete amigável coração
 
 
6 PorçõesPTM60 min

Molho de espaguete amigável coração


Eu encontrei este em um site diabético por algum tempo para trás.Como o meu DH se recusa a tocar que parece ser saudável eu congelei o molho restante em 5 pequenos sacos zip.Igela muito bem e é útil ter em servir tamanhos.Eu apenas descongelar eles no micro.É saboroso, bem como útil, que é sempre uma coisa boa.

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preparação

  1. Em uma panela grande, desintegrar o peru e cozinhe em fogo médio-baixo, mexendo, até que o peru é branco em todo. Drene toda a gordura.
  2. Adicione a cebola, a cenoura, o aipo, a abobrinha e o alho. Continue a cozinhar, mexendo até os legumes ficarem macios, cerca de 5 minutos.
  3. Mexa em ingredientes restantes, usando a parte de trás de uma colher para quebrar tomates inteiros.Trazer a ferver e cozinhe, parcialmente coberto, em fogo médio-baixo por 30 minutos, mexendo sempre.
  4. Sirva sobre macarrão cozido.



Adorei

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