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Mirtilo, banana e batido de manteiga de amendoim
 
 
2 PorçõesPTM10 min

Mirtilo, banana e batido de manteiga de amendoim


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preparação

  1. Coloque a farinha de semente de linho moída ou o germe de trigo no liquidificador para moer e quebrar mais. Isso também eliminará qualquer amargor da semente de linho.
  2. Coloque a banana, mirtilos, manteiga de amendoim, mel, iogurte e leite no liquidificador. Cubra e bata até ficar homogêneo. Despeje em copos para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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