Mini puffs de creme diabéticos

Name: mini puffs de creme diabéticos
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 24 cream puffs, 8
Ingredients: 130 litros de água; 1/8 colher de chá de sal; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo margarina; 2 colheres de sopa de farinha de trigo; 2 colheres de sopa de farinha de trigo; 2 ovos grandes, à temperatura ambiente; Chicote legal de 227 gramas; 1 pacote (99 gramas) de pudim sem açúcar, preparado de acordo com as instruções

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Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 400 °. Pulverize uma assadeira com Pam.
Leve a água e o sal a ferver. Mexa na margarina até derreter.
Adicione a farinha de uma só vez. Mexa até a mistura formar uma bola.
Retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos.
Adicione os ovos um de cada vez, mexendo bem após cada adição até ficar homogêneo e brilhante.
Largue a massa por colheres de chá sobre a assadeira, formando 24 montes.Bake 20 minutos ou até dourar.
Desligue o forno e pique Puffs nas laterais com um palito.
Volte ao forno e deixe descansar por 10 minutos.
Com uma faca afiada, remova cuidadosamente o topo das baforadas.
Recheio: Dobre Cool Whip no pudim preparado. Encha cada sopro e substitua o topo.
3 Puffs por porção.
Cada porção fornece 0,5 troca de gordura (margarina), 0,25 troca de proteína (ovo), 0,5 troca de pão (farinha), 0,125 troca de leite (pudim) e 5 calorias opcionais.