Minhas panquecas para um com xarope de morango

Name: minhas panquecas para um com xarope de morango
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3 pancakes, 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite de soja ou um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado; 1 clara de ovo; 2 (1 g) pacotes de substituto de açúcar; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo Bisquick, coração inteligente; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo morangos sem açúcar (eu usei congelado, não sei quão bem fresco vai funcionar) ou Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo quaisquer outras bagas (eu usei congelado, não sei o quão bem fresco vai funcionar); 2 colheres de sopa de água; 2 (1 g) pacotes de substituto de açúcar

Eu não consegui encontrar nenhuma receita de panqueca para servir uma pessoa e eu não queria ter sobrando massa ou ter que congelar panquecas não usadas ... não é a mesma coisa. Então, aqui está uma receita que eu divisei usando bisquick heart smart junto com uma sugestão servindo de xarope de morango que depende completamente do seu gosto e pode ser feita com qualquer outra fruta congelada.Por todos os meios, use qualquer tipo de leite que você quer que eu prefiro soja.Além disso, tente experimentar com diferentes sabores de xaropes aromatizantes.

Ingredientes

preparação

Para panquecas :.
Bata todos os ingredientes molhados até ficar ligeiramente espumoso.
Adicione Bisquick e mexa até misturar. Os caroços estão ok.
Aqueça a frigideira antiaderente a média, média baixa e pulverize com spray para cozinhar.
Largue a massa por um copo Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo e cozinhe no primeiro lado até que as panquecas subam um pouco e as bolhas comecem a romper-se na superfície.
SOMENTE LANÇA QUANDO as bolhas se formarem/se partirem. Demora cerca de 2 a 3 minutos, mas não se sinta tentado a aumentar o calor.
O tempo de cozimento no segundo lado é um pouco menor.
Para xarope:
Combine todos os ingredientes em uma tigela de microondas e microondas em alta por 2 minutos se estiver usando bagas congeladas.Não tenho certeza sobre fresco.
Mexer. Despeje sobre as panquecas.

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Adorei

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