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Minha opinião sobre purê de laranja sorrateira
 
 
0 PorçõesPTM40 min

Minha opinião sobre purê de laranja sorrateira


Isso é da receita do Sneaky Chef, mas acrescentei um pouco mais. Ainda é laranja! e tão nutritivo que você vai querer colocá-lo em quase tudo! Experimente em macarrão com queijo, sanduíches de queijo grelhado, bolo de carne, molho de espaguete, molho de pizza, jogue com espaguete! As opções são infinitas. E divirta-se colocando nutrição extra na comida de seus filhos (e adultos)! :) No verão você poderia submarino amarelo de verão (1 med.or 2 pequeno), usá-lo cru e colocar no processador de alimentos com os outros vegetais.

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preparação

  1. Corte a abóbora ao meio e retire as sementes e membranas.Você pode assar a abóbora a 400 * F.for cerca de 0,5 horas ou até tenra.Ou você pode microondas em um prato seguro microondas com um tbls.ou dois de água por cerca de 8- 10 minutos.Perce com garfo para verificar se feito.Ou se desejar, descasque a abóbora, corte em pedaços e deixe ferver com cenoura e batata-doce.
  2. Em uma panela média, cubra as cenouras e as batatas doces com água fria e deixe ferver por cerca de 20 minutos até que os inhames, especialmente as cenouras, estejam bem macios. Se as cenouras não estiverem completamente cozidas, elas deixarão pequenas saliências. .
  3. Escorra as batatas doces e as cenouras (e esmague se estiver usando) e coloque-as no processador de alimentos com dois copos de água.Pure de alta até ficar homogênea, sem pedaços devem permanecer.Excite ocasionalmente para empurrar a mistura de cima para baixo. Se você precisar, adicione mais da água para fazer um purê suave, mas quanto menos água, melhor.
  4. Isso faz cerca de uma tigela com uma capacidade de 3/4 litro contendo de purê.Duplo a receita se você quiser armazenar mais purê.Mantenha na geladeira até 3/4 dias, ou congelar 60 litros ou 130 litros) porções em selado sacos de plástico ou pequenos recipientes de plástico.



Adorei

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