Mingau de semente de linho de chocolate

Name: mingau de semente de linho de chocolate
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo semente de linho; 1/2 3/4 de litro de água; 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar (amontoado); 1/2 colher de chá de canela; 1 colher de chá de baunilha; 0,25 colher de chá de stevia (você pode usar o adoçante de sua preferência a gosto); Sal de 2,5 centimetros; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes, picado; fruta, de sua escolha

Você quer um cereal que é carregado com nutrição, extremamente pobre em carboidratos e positivamente delicioso? É isso! Eu adaptei a receita de um local com pouco carboidrato, por isso é perfeito para pessoas que estão preocupadas com a boa saúde, com dietas ou com diabéticos.

Ingredientes

preparação

Moer as sementes de linho, 60 litros de cada vez, em um moedor de café até muito bem.
Em uma panela pequena, de preferência antiaderente, coloque o linho moído e todos os outros ingredientes, exceto as nozes e frutas.
Cozinhe em fogo baixo até ficar quente e borbulhando, mexendo sempre. Adicione mais água até obter a consistência mais agradável para você; Eu gosto do lado magro.
Colher em pequenas tigelas; cubra com nozes e frutas.