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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Minestrone de Dalila
 
 
0 PorçõesPTM1H50 min

Minestrone de Dalila


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preparação

  1. Refogue aipo, cebola, cenoura e alho em azeite até que as cenouras estejam começando a amolecer (cerca de 8 a 10 minutos)
  2. Em grande panela, misture feijão, grão de bico, ervilhas, tomate, molho de tomate, caldo de carne, aipo salteado, cenoura, cebola e batata e mexa.
  3. Adicione salsa, orégano, manjericão, sálvia, louro, sal e pimenta vermelha picada.
  4. Cozinhe, mexendo de vez em quando, por 1 a 0,5 horas, ou até que batatas e cenouras atinjam a consistência desejada.
  5. Enquanto sopa fervente, prepare o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
  6. Sirva a sopa com a quantidade desejada do macarrão cozido.



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