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Milho cremoso com sopa de cominho
 
 
8 PorçõesPTM0 min

Milho cremoso com sopa de cominho


Uma sopa de purê de vegetais pode ser um primeiro prato impressionante, fácil e acessível para um jantar elegante, ou até mesmo um jantar leve com salada e pão.

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preparação

  1. Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira grande e profunda até que esteja brilhando.
  2. Adicione o milho congelado, depois a cebola; refogue, mexendo muito pouco no início, depois com mais frequência, até os legumes começarem a dourar, 7 a 8 minutos.
  3. Reduza o fogo para baixo e acrescente manteiga, açúcar e alho; continue cozinhando até que todos os vegetais tenham uma rica cor de caramelo, cerca de 10 minutos a mais.
  4. Adicione cominho e pimenta caiena; continue a refogar até perfumado, 30 segundos a 1 minuto a mais.
  5. Adicione caldo; Levar a ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para baixo e deixe ferver, parcialmente coberto, até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 minutos.
  6. Usando um liquidificador de imersão ou liquidificador tradicional, purê (adicionando coentro fresco) até ficar bem homogêneo, 30 segundos a 1 minuto (se estiver usando um liquidificador tradicional, abaixe-o removendo o centro de abertura da tampa ou levantando uma borda da tampa Raspe o recipiente do liquidificador com uma toalha de cozinha. Para limpar o recipiente, despeje um pouco na metade e meio, misture rapidamente e adicione à sopa. Passe por uma peneira (os grãos de milho não são purê). .
  7. Volte a panela (ou uma panela de sopa); acrescente meia-e-meia suficiente para que a mistura fique com gosto, mas grossa o suficiente para flutuar enfeite. Prove e acrescente sal e pimenta, se necessário. Aqueça, coloque em tigelas, enfeite e sirva.


Nutrição

CaloriesCalorias

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