Menu de café da manhã florentino de ovos (lite-bleu)

Name: menu de café da manhã florentino de ovos (lite-bleu)
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo espinafre fresco; 2 cebolas verdes picadas; 4 ovos (ou uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo substituto de ovo Egg Beaters); 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta; 1 pão pita, dividido em metade; 454 gramas de leite com baixo teor de gordura a 2%

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Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo espinafre fresco
2 cebolas verdes picadas
4 ovos (ou uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo substituto de ovo Egg Beaters)
1/2 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta preta
1 pão pita, dividido em metade
454 gramas de leite com baixo teor de gordura a 2%

preparação

Pulverize uma frigideira com spray de cozinha antiaderente. Adicione o espinafre e a cebola. Cozinhe até o espinafre ficar murcho.
Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata o ovo com sal e pimenta. Adicione o ovo na frigideira e cozinhe até o cozimento desejado.
Sirva com pão pita e um copo de leite.