Mcmuffin com baixo teor de gordura

Name: mcmuffin com baixo teor de gordura
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 6 sandwichs, 6
Ingredients: 6 ovos; 6 hambúrgueres de peru; 6 fatias kraft 2% queijo americano solteiros; 6 fatias de pão integral (deli flats)

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Ingredientes

preparação

Spray muffin estanho com spray de cozinha (eu uso azeite) ,.
Crack ovos em lata, sal e pimenta.
Asse em 350 por 15min.
De manhã basta montar o seu sanduíche. Torrar o deli plano aquecer o ovo/queijo / salsicha no microondas por 50 segundos, adicione ao pão.
Eu uso salgadinhos de trigo integral, salsicha de peru pré-cozida, 2% de queijo.Você também pode usar bacon de peru, presunto magro - seja criativo.