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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Massa de alho espinafre
 
 
8 PorçõesPTM0 min

Massa de alho espinafre


Um prato rápido e fácil.Os pedaços de frango cozidos podem ser adicionados à frigideira com a massa.Broccoli pode ser substituído pelo espinafre.

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preparação

  1. Cozinhe o macarrão em uma panela grande de água fervente com sal até al dente.
  2. Aqueça o óleo em uma frigideira grande.Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.Adicione o espinafre e o macarrão cozido.Misture bem e cozinhe por aproximadamente 2 minutos, mexendo sempre.Serve.


Nutrição

CaloriesCalorias

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