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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Marroquino
Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Marinada para frango, porco ou carne
 
 
8 PorçõesPTM2H10 min

Marinada para frango, porco ou carne


Esta receita vem do meu tio Tommy.Ele usou esta receita para marinar espetinhos de frango e servi-los sobre arroz amarelo.Uma dica que ele me deu foi colocar um pouco da marinada em um prato com as metades de cebola e microondas por um minuto ou dois .Amas suavize-as antes de colocar os espetos com o resto da carne e legumes.

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preparação

  1. Misture os primeiros 11 ingredientes. Bata no óleo.
  2. Marinar carne por várias horas.
  3. Grelhe a carne da maneira que desejar.



Adorei

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