Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Janet C Belanger
Macarrão frio soba macarrão
Eu sou um grande fã de macarrão de amendoim frio, especialmente soba noodles.Soba macarrão são macarrão de trigo sarraceno japonês e são ótimos para vegetarianos.A 57 gramas (seco) servindo de macarrão soba tem 8 gramas de proteína e 12% da RDA de fibra dietética - e sem colesterol.Adicione vegetais diferentes, se desejar (repolho picado é bom, ou castanhas de água), e se você não é vegetariano, adicione frango, camarão ou até salmão marinado de soja.O tempo de cozimento é para ferver o macarrão .
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo amendoim (eu gosto dos redskins espanhóis; assado também, fazer)
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de água
- 1 dente de alho picado
- 1/2 colher de sopa de vinagre de arroz
- 2 colheres de chá de óleo de gergelim
- Flocos de pimenta vermelha esmagados (a gosto)
- Macarrão soba cozido de 113 gramas (ou espaguete normal)
- 1/2 pimentão vermelho, cortado em tiras
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenoura juliana
- 2 cebolas verdes fatiadas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo amendoim (eu gosto dos redskins espanhóis; assado também, fazer)
preparação
-
Misture bem os ingredientes do molho.
-
Atire macarrão cozido soba (ou espaguete) com legumes.
-
Adicione o molho e misture tudo.
-
(Uma vez que os sabores são tão intensos, eu gosto do meu macarrão um pouco no lado "seco" - você pode fazer este prato mais "picante" se desejar.) Adicione amendoim, ajuste o tempero e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minUma refeição pratocamarão, alho, páprica, óleo, manteiga, farinha, Tempero de louro, caldo, chantilly, salsa, tortilhas de milho em, carne de carangueijo, queijo,sul da lasanha da fronteira -
20 minUma refeição pratoóleo, cebola, dentes de alho, farinha, peitos de frango total não, cominho, caldo, vinagre de vinho, salsa, milho, arroz,costeletas de frango tex mex -
370 minUma refeição pratocarne de lombo, pó de cominho, cardamomo, cravinho, canela, gengibre, dente de alho, cebola, iogurte, agua, arroz, ervilhas, açafrão, coentro, pimenta salgada,biryani de carne -
40 minUma refeição pratofilé de peixe, de preferência Halibut, manteiga, farinha, leite, pimenta salgada, queijo, espinafre, queijo, queijo, pão, Tempero de louro,halibute florentino
Adorei