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Macarrão à beira-mar com legumes
Quando você combina feta e limão com uma massa de salmão, há algo melhor? Adicione uma dose saudável de brócolis, tomate uva e uma receita fácil de seguir, e você alcançou a perfeição.
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Ingredientes
- Massa de gravata-borboleta de 227 gramas
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 (170 gramas) filetes de salmão fresco
- 1/2 colher de chá de sal kosher
- 4 dentes de alho finamente picados
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo tomates uva
- Floretes de brócolis de 1/2 litro, cortados em pedaços pequenos
- Caldo de galinha de 130 litros
- 1 limão, zested e juiced
-
Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo queijo feta desintegrado e com gordura reduzida
- 2 colheres de sopa de endro fresco picado
- 0,25 colher de chá de flocos de pimenta vermelha (opcional)
preparação
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Prepare a massa seguindo as instruções da embalagem.
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Pré-aqueça a frigideira grande em média-alta 2-3 minutos. Coloque o óleo na panela. Tempere salmão com sal; Cozinhe 1-2 minutos de cada lado ou até dourar.
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Adicione alho, tomate, brócolis e caldo; cozinhe e mexa por 3-4 minutos ou até que o salmão se separe facilmente com um garfo. Corte salmão em pedaços pequenos.
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Adicione macarrão, suco de limão e raspas de pimenta, feta, endro e pimenta vermelha; lance para combinar.Serve.
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