Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Lombo de porco com molho de frutos do mar
 
 
PorçõesPTM30 min

Lombo de porco com molho de frutos do mar


Desde que meu marido odeia sobras e há apenas os dois de nós, eu sempre tento reduzir as receitas tanto em quantidade e teor de gordura.Esta carne de porco agridoce é um favorito.Meu marido felizmente termina qualquer sobras para o almoço a próxima dia! —Linda Brown, Columbus, Carolina do Norte

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Em uma panela pequena, leve o caldo e o arroz para ferver.Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30 minutos ou até que o arroz esteja macio
  2. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o amido de milho e a água até ficar homogêneo; reserve. Em uma panela, misture o abacaxi e a fruta para barrar; cozinhar e mexa até que a fruta se espalhe é dissolvido.Mexa no molho de soja, alho em pó e gengibre.Trazer a ferver.Massa a mistura de amido de milho e misture a mistura de abacaxi; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Mantenha quente.
  3. Corte a carne de porco em fatias de 0,75 de espessura.Em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe a carne de porco por 2-3 minutos de cada lado ou até dourar.Despeje o molho de frutas sobre a carne.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 10-12 minutos ou até que um termômetro leia 160 ° .Serve com arroz.



Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407