Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Carol Wheeler
Kugel de vegetais confete (passover)
Uma receita colorida, leve, deliciosa e saudável do maravilhoso livro de receitas de Norene Gilletz, "Healthy Helpings" .Variações: A mistura pode ser assada em forminhas de muffin a 375 ° F por 25 a 30 minutos, até dourar. Receita pode ser dividida ao meio.Feche uma caçarola engordurada de 1,5 litros por 45 a 55 minutos.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 abobrinhas médias, não peladas (400 gramas)
- 3 cenouras descascadas
-
Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo amido de batata ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de maçapão
- 2 cebolas médias
- 2 dentes de alho
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo folhas de salsa frescas
- 3 -4 colheres de sopa de manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco
- 4 claras de ovos ou 2 ovos adicionais
- 4 claras de ovos ou 2 ovos adicionais
-
Uma chávena com uma capacidade de130 ml contendo amido de batata ou um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de maçapão
- 1 1/4 colheres de chá de sal (a gosto)
- 1/2 colher de chá de pimenta (a gosto)
- 2 colheres de chá de azeite
preparação
-
Preaqueça o forno a 375 ° F
-
Rale abobrinha, cenoura e batata doce. (Pode ser feito no processador de alimentos.) Finamente picar cebola, alho, salsa e manjericão.Combine todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem.
-
Pulverize uma tigela A com uma capacidade de 3 litros contendo caçarola retangular ou oval com spray anti-aderente.Adicione a mistura de legumes e espalhe uniformemente.Bake a 375 ° F por 1 hora e 10 minutos, ou até dourar e firme.
Blogs que podem ser interessantes
-
80 minBatatamanteiga, cebola, vinagre balsâmico, Tomilho, batatas, leite, horseradish, manteiga,rábano purê de batatas com cebolas caramelizadas -
50 minBatataagua, repolho, cenoura, cebola, batatas, Pimenta, beterraba, ketchup, óleo, salsinha, aneto, alho, feijões, baía, sal, tempero de frango tempero de frango vegan Mckays,sopa de borsch vegetariano -
70 minBatataóleo, batatas, cebola, Pimenta, tomates, sal, açúcar, Pimenta, salsinha,friggione (um prato de batatas e tomates e pimentas) -
320 minBatatabatatas, agua, óleo, cebola, dentes de alho, sementes de cominho, sementes de funcho, cenoura em, currypowder, leite de coco creme de coco, sal, serrano pimentões em, coentro,batatas e cenouras em curry de coco
Adorei