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Moira
Kiwi blueberry aveia durante a noite
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Ingredientes
preparação
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Em um recipiente de sua escolha, adicione um copo com uma capacidade de 60 ml contendo a aveia, Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo de leite, Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo colheres de chá de mel, metade do kiwi picado e um copo com uma capacidade de 30 ml contendo blueberries. Cubra com um copo com uma capacidade de 30 ml contendo iogurte natural.
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Repita as camadas, terminando com iogurte com frutas. Leve à geladeira várias horas ou durante a noite. Apreciar! Uma porção.
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