Keto spaghetti squash lasanha barcos

Coloque 2 pedaços de polpa de espaguete em um lugar seguro de micro-ondas com os lados cortados virados para baixo.Micro-ondas em alta até ficarem macias, cerca de 15 minutos.Repita com os restantes 2 pedaços de polpa de espaguete.Abolete de conchas em uma tigela grande e reserve conchas.

Transferir 0,5 a abóbora cozida para um processador de alimentos e pique finamente. Retire a polpa da tigela e reserve.

Pré-aqueça o forno a 260 graus (260 C).

Coloque couve no processador de alimentos e pique finamente.Transfira para uma tigela e reserve.

Purê 0,5 tomates no processador de alimentos.Transfira para uma tigela e reserve.

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.Cozinhe e mexa carne moída, cebola e alho na frigideira quente até dourar e farfalhar, 5 a 7 minutos.Adicione manjericão, orégano, sal, pimenta vermelha flocos e pimenta preta.Deixe deixe ferver por 5 minutos.

Adicione polpa de espaguete, couve, tomate, purê de tomate, 0,5 mussarela, 0,5 de queijo cottage, queijo parmesão e cream cheese na frigideira com a carne moída.Reduza o fogo para baixo e ferva até que os queijos estejam derretidos, cerca de 5 minutos.Remova o molho de lasanha do fogo.

Espalhe 2 colheres de sopa de queijo cottage em cada casca de abóbora spaghetti.Coloque lasanha molho para as conchas até o topo.Frio ou leve à geladeira molho restante.Top conchas preenchidas com queijo mussarela restante.

Coloque as conchas no meio do forno pré-aquecido e leve ao forno por 10 minutos. Vire o forno para assar e cozinhe as lasanhas até que o queijo esteja dourado, cerca de 5 minutos a mais.