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Jantar de salsicha e macarrão
 
 
4 Entrees, 4 PorçõesPTM40 min

Jantar de salsicha e macarrão


Um saudável assumir Salsicha e Massas combinadas. Eu gosto disso em uma noite fria. Isso é baixo em calorias e no orçamento também.

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preparação

  1. Comece por trazer uma panela grande de água a ferver para o macarrão.Enquanto a água a ferver a ferver cortar 113 gramas de salsicha em pedaços, picar alho e dados/limpar o alho-poró; deixou de lado.
  2. Em uma frigideira grande aqueça alho e alho-poró até concurso.Mexa em pedaços de salsicha, caldo de galinha e pimentão vermelho.Frigideira frigideira para ferver, reduza o calor.Adicione o espinafre para a frigideira e cozinhe por 1 a 2 minutos ou até que os verdes estão murchas.
  3. Fique de olho na massa, certifique-se de não mais de cozinhar.Uma massa é cozido al dente, escorra e use apenas Uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo as massas.Salve o resto da massa para outro delicioso jantar .
  4. Para criar o espessador.
  5. Tome 1/4 colher de chá de amido de milho e partes iguais de água em uma tigela pequena ou litro e mexa até ficar bem combinado.Despeje a mistura de amido de milho com frigideira e deixe ferver até que comece a engrossar.
  6. Desligue o fogo e deixe por 3 minutos.
  7. Polvilhe 1 colher de chá de pimenta preta sobre a mistura de salsicha e espinafre e misture bem.
  8. Dividir a mistura de salsicha na frigideira em 4 partes iguais.Plate cada porção e polvilhe manjericão fresco picado e queijo parmesão ralado por cima.
  9. FYI: A pimenta traz um pouco de calor.Se você não é um fã de calor picante em um prato, simplesmente omitir a pimenta preta no final ou reduzir a quantidade de pimenta.Se você preferir um estilo mais soupy para este prato (o que é tão bom) simplesmente omitir o agente espessante.



Adorei

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