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MORWEN
Incrível salada de quinoa mexicana
Extremamente gostoso, salada marinada picante que irá manter na geladeira por até uma semana! Meus filhos na universidade adoram fazer as malas para o almoço. Você tem tudo o que precisa para uma refeição muito saudável em um prato! Substitua a cevada pelo arroz integral, se desejado. O feijão pode ser substituído por feijão.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo quinoa cozida
- 1 (425 gramas) pode feijão, lavado e escorrido
- 1 (425 gramas) pode feijão, lavado e escorrido
- 1 (397 grama) pode milho
- 1 cebola roxa picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz integral cozido
- 1 pimentão vermelho picado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado
preparação
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Misture a quinoa, feijão, feijão, milho, cebola roxa, arroz integral, pimentão vermelho e coentro juntos em um recipiente de vidro ou plástico com tampa.
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Bata o azeite, o vinagre, a pimenta em pó, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e a pimenta caiena juntos em uma tigela; despeje sobre a mistura de quinoa e misture bem. Tampe a tigela com uma tampa e leve à geladeira até que os sabores se misturem, pelo menos 2 horas. Mexa novamente antes de servir.
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