Inacreditável! Pudim de pão com alto teor de cálcio e leve

Name: inacreditável! Pudim de pão com alto teor de cálcio e leve
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 pan, 8
Ingredients: 6 fatias de pão de baixa caloria; 4 claras de ovos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo iogurte sem gordura e sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado; 2 colheres de sopa de granulado Splenda

Minha própria criação - depois de ler muitas receitas de pudim de pão eu acho que proporções para fazer um pudim de pão calorias sábio com claras de ovos e outro ingrediente secreto. O resultado foi um pudim de pão muito aromático e doce com uma textura levemente arejada e ligeiramente pegajosa.

Ingredientes

preparação

Rasgue fatias de pão separadas em pedaços ou cubos.
Coloque o pão em uma panela rasa.
Bata as claras em uma tigela média.
Mexa em splenda granular.
Adicione o iogurte e leite, batendo ao mesmo tempo para combinar.
Despeje a mistura uniformemente sobre o pão.
Certifique-se de que ele absorva o pão - você pode ter que usar as mãos para mergulhar o pão e torná-las uniformes.
Asse no forno por cerca de 15 minutos, ou até que o topo esteja dourado e misture o ovo.
The yogurt is the secret ingredient - it gives a good texture and combines with the egg so the pudding still sets, and the yogurt adds sweetness without you needing to add extra sugar - a great calorie saver!
Feel free to experiment with different yogurt flavors! I used mixed berry yogurt and it smelled great!

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