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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hambúrgueres de peru coentro com ketchup chipotle
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Hambúrgueres de peru coentro com ketchup chipotle


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preparação

  1. Em uma tigela, misture os 6 primeiros ingredientes.
  2. Divida a mistura de peru em 10 porções iguais, moldando cada uma em uma porção de centímetro de espessura.
  3. Aqueça uma frigideira grande ou frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio.
  4. Adicionar rissóis de peru para pan; cozinhe por 5 minutos de cada lado ou até terminar.
  5. Retire de 1 a 2 chiles e 1 a 2 colheres de chá de molho adobo da lata; reserve chiles restantes/molho para outro uso.
  6. Picar pimenta; combine chiles, molho adobo e ketchup.
  7. Coloque 1 empada na metade inferior de cada pão; Top cada rissol com 1 colher de sopa de ketchup chipotle e 1 folha de alface.
  8. Cubra com pãezinhos.



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