Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Hambúrgueres de lentilha jalapeño
 
 
6 PorçõesPTM80 min

Hambúrgueres de lentilha jalapeño


Um hambúrguer de lentilha que se mantém bem e tem um leve chute do jalapeno.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Combine água e lentilhas em uma panela; deixe ferver.Reduza o fogo, tampe a panela e cozinhe por 15 minutos.Adicione cenouras, cebola, pimenta jalapeno e alho a lentilhas; cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 15 minutos a mais. Retire a panela do fogo e misture levemente a lentilha.
  2. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C). Unte uma grelha à prova de forno.
  3. Misture migalhas de pão, ovos, azeite, sal e tempero italiano em uma tigela; adicione a mistura de lentilhas e mexa até ficar bem misturado. Misture o produto em 6 a 8 rissóis e coloque na grelha de fio preparada; leve à geladeira por 15 minutos.
  4. Coloque a grelha com tiras numa assadeira.
  5. Asse no forno pré-aquecido até que os hambúrgueres estejam firmes, cerca de 20 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407