Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MSQUIK
Hambúrgueres de feijão preto batata-doce
Um amigo vegetariano compartilhou esta receita com a nossa família. Um sucesso! Sirva com as coberturas de sua escolha, como espinafre ou alface, ketchup, mostarda, abacate, cebola roxa e fatias de tomate.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Preaqueça o forno a 200 graus (200 C). Passe alguns furos em batata doce com um garfo; Coloque em uma assadeira untada.
-
Asse no forno pré-aquecido até batata doce pode ser facilmente perfurado com um garfo, 35 a 45 minutos.Retire do forno e deixe esfriar até manusear facilmente.Reduza o calor a 170 graus (175 C) .Esprema uma assadeira com spray de cozinha.
-
Descasque a batata-doce e coloque em uma tigela grande.Adicione feijão preto e amasse com um batedor ou garfo.Adicione aveia, cebola, mostarda Dijon, cominho, gengibre, sal e canela e misture bem até misturar.Forma em 6 rissóis com molhado mãos e coloque na assadeira preparada.
-
Asse no forno pré-aquecido até ficar cozido no centro e crocante por fora, cerca de 8 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
90 minPrato principalbrócolis, carne, cogumelo, cebola, sal, Pimenta, sopa de aipo creme, nata, queijo,Caçarola de hambúrguer de brócolis
-
9 minPrato principalagua, Paprica em pó, pó de alho, caldo, sal, espaguete,espaguete aprimorado
-
35 minPrato principalóleo, cebola, presunto, ovos, cenouras, arroz, broto de feijão, sal, Pimenta, molho de soja,arroz frito com presunto
-
375 minPrato principalarroz, agua, tomates, cebola, pimentas, pimentas ancho chile, caldo, orégano, cravinho, lombo de porco, pimenta salgada, salsa verde salsa com tomatillo,assado de porco tomatillo
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei