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LAURENVC
Hambúrgueres de atum saborosos
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Ingredientes
- 1 (142 gramas) pode atum, drenado
- 1 ovo
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Uma chávena com capacidade para130 ml contendo migalhas de pão italianas temperadas
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebola picada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aipo picado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimentão vermelho picado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese
- 2 colheres de sopa de molho de pimenta
preparação
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Combine atum, ovo, pão ralado, cebola, aipo, pimentão vermelho, maionese, molho de pimenta, molho de pimentão, endro, sal, pimenta, molho de pimenta e molho Worcestershire.Misturar bem.Forma em 4 hambúrgueres (mistura será muito macio e delicado) .Refrigerar por 30 minutos para fazer os rissóis mais fáceis de manusear, se desejar.
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Brasão uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; frite os bolinhos de atum por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos. Eles são frágeis, por isso tome cuidado ao girá-los.
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Sirva em pãezinhos com fatias de tomate e folhas de alface, se desejar.
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Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei