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Adrienne Lane
Gumbo vegetariano fresco
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Ingredientes
- Milho fresco de 2 orelhas
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo berinjelas em cubos
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo quiabo fatiado
- 10 tomates cereja ou 10 tomates de uva, cortados ao meio
- 1 pimentão amarelo e 1 vermelho picado
- 1 ramo de aipo picado
- 1 cebola doce picada
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo manteiga
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo
- 1 (227 gramas) pode, molho crioulo
- 1 colher de chá de sal
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo caldo de legumes
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo vinho branco seco
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 (227 gramas) pode, molho crioulo
preparação
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corte o milho fora das espigas e refogue por 3 minutos em azeite.
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Adicione berinjela e refogue mais 2 minutos.
-
adicione o caldo de legumes e o quiabo e refogue por 2 minutos.
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adicione tomates e gire o fogo para baixo.
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em uma frigideira preta, derreta a manteiga em fogo médio e adicione a farinha mexendo constantemente por 10 minutos até ficar espessa e borbulhante, NÃO QUEIME.
-
aipo, cebola e pimentos e refogue até ficar ligeiramente mole e as cebolas são transparentes.
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adicione tempero salgado e crioulo e transfira para uma panela de sopa.
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adicione 1/4 1/2 litro de água e os legumes salteados e o molho crioulo
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Leve a ferver, em seguida, reduza o fogo para ferver por 10 minutos.
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adicione Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo vinho branco e deixe ferver 5 minutos a mais.
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Sirva em grandes tigelas com arroz e fatias de pão francês crocante.
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