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MAGDALEN
Guisado de peru africano
Um prato picante que vai encher o estômago e tocar todos os botões gustativos.Feito de ingredientes muito simples e fáceis de fazer.Ele vai se tornar um favorito.Serve sobre o arroz de jasmim cozido quente.
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Ingredientes
preparação
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Coloque as pernas de peru em uma panela grande, despeje bastante água para cobrir mal, e adicione os cubos de caldo.Leve a ferver em fogo médio e cozinhe até a água quase evaporou, cerca de 30 minutos.Coloque o pimentão vermelho, tomate, cebola, pimentas habanero, alho e tomate cole no liquidificador, e misture até que os legumes estejam puré.Tenha cuidado porque os pimentões habanero são muito quentes - não toque seus olhos depois de manusear pimentas.
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Aqueça o óleo vegetal em um forno holandês em fogo médio e despeje a mistura misturada no óleo. Reduza o fogo e deixe ferver até que o óleo se separe e o molho comece a fritar, cerca de 30 minutos; mexa o peru no molho e cozinhe por 15 a 20 minutos para misturar os sabores.Tempere a gosto com sal.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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