Grelha de batata e salmão (fácil e saudável)

Name: grelha de batata e salmão (fácil e saudável)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 624 gramas de batatas novas, pele, fatias de comprimento; 99 gramas de ervilhas congeladas; 1 (170 gramas) pode salmão (sem pele ou ossos); 198 gramas de creme de leite com baixo teor de gordura; Queijo cheddar de 99 gramas de gordura reduzida, ralado

Se uma receita parece fácil e saudável, então eu sempre serei atraído por ela. Essa é uma maneira muito fácil e nova de usar salmão enlatado que é muito saudável para você. Eu aposto que isso também pode ser feito com atum e também com você. poderia facilmente adicionar mais vegetais na mistura, se quisesse. Creme fraiche é bastante semelhante ao creme azedo.Assim, se você não pode obtê-lo que poderia ser um bom substituto.

Ingredientes

preparação

Ferva as batatas por 10 minutos até quase macia, mas não se separando.
Dica nas ervilhas congeladas e cozinhe por mais 2 minutos.
Escorra bem e depois coloque em uma tigela.
Vire a grelha/grelha para alta.
Escorra o salmão e os flocos em pedaços e, em seguida, misture delicadamente com as batatas e as ervilhas.
Tempere e coloque em um prato à prova de fogo.
Adicione colheradas de creme fraiche no topo, espalhe-as por toda a parte e espalhe com o queijo ralado.
Grelhar/assar por alguns minutos até borbulhar e dourar.
Sirva com uma salada verde ou vegetais mistos.

Blogs que podem ser interessantes

o poder de cura da erva doce

9 beneficios de saude impressionantes do repolho

tudo o que voce precisa saber sobre lentilhas

lentilhas nutricao beneficios e como cozinha las

Adorei

Grelha de batata e salmão (fácil e saudável)

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários