Granola de semente de girassol de caju de gengibre

Name: granola de semente de girassol de caju de gengibre
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo mel cru; 80 litro de óleo de coco; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo xarope de bordo grau B; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo cereal quente multigrain (como o Country Choice®); Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia cortada em aço; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo sementes de girassol salgadas; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pedaços de caju; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo gengibre descascado picado; 1 colher de chá de cardamomo moído; 1 colher de chá de canela em pó

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 160 graus (165 C). Linha de uma assadeira com papel manteiga.
Misture mel, óleo de coco e xarope de bordo juntos em uma panela em fogo baixo até que esteja completamente derretido e combinado, 3 a 5 minutos.
Combine cereais, aveia, sementes de girassol, castanha de caju, gengibre, cardamomo e canela juntos em uma tigela grande.Despeje a mistura de mel sobre a mistura de cereais e mexa até completamente revestido.Despeje mistura de cereais em uma camada na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até dourar, cerca de 40 minutos.