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Granola de fruta 'n' mel
 
 
18 PorçõesPTM100 min

Granola de fruta 'n' mel


Granola saborosa adoçada com mel.Uma receita muito versátil como suas nozes e frutas secas favoritas podem ser facilmente substituídas por aquelas listadas.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 140 graus (150 C) .Line uma assadeira grande com papel manteiga.
  2. Em uma tigela grande, misture a aveia, amêndoas, germe de trigo, sementes de girassol, sementes de linhaça, canela, noz-moscada, óleo de canola e mel. Espalhe uniformemente sobre a assadeira preparada, pressionando levemente com as costas de uma colher.
  3. Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido, ou até dourar levemente. Deixe esfriar completamente.
  4. Em uma tigela grande, quebre a granola esfriada em pedaços grandes. Misture as passas, abacaxi, cranberries secas adoçadas e mamão. Guarde em um recipiente hermético.


Nutrição

CaloriesCalorias

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