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Dritta
Granola de bordo de amêndoa
Este granola é bom e crocante com muito sabor doce, graças ao xarope de bordo puro e açúcar mascavo. Ele usa muito menos óleo do que algumas receitas de granola. Pode ser feito uma semana à frente.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia em flocos
- Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo amêndoas desfiadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo gérmen de trigo
- 1 (397 gramas) pacote de flocos de coco
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo sementes de girassol sem sal (opcional)
- 6 colheres de sopa de xarope de bordo puro
preparação
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Pré-aqueça o forno a 120 graus (120 C). Graxa leve uma assadeira com os lados, ou uma panela grande com spray de cozinha.
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Em uma tigela grande, misture a aveia, amêndoas, germe de trigo, coco e sementes de girassol.Em uma tigela, misture o xarope de bordo, açúcar mascavo, óleo, água e sal.Despeje a mistura de aveia e nozes, e mexa até uniformemente revestido. Espalhe sobre a assadeira preparada. Se você quiser alguns pedaços grossos, esprema alguns pequenos punhados em pequenos pedaços.
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Asse por 1 hora e 15 minutos no forno pré-aquecido, mexendo ocasionalmente até uniformemente torrado.Misture em passas.Cool, e guarde em um recipiente hermético à temperatura ambiente.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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