Frittata veggie

Name: frittata veggie
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo substituto de ovo; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo brócolis fresco picado; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado; 2 colheres de sopa de cebola picadinha; Pimenta do traço; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado; 1/8 colher de chá de sal; Pimenta do traço

Este prato de café da manhã é perfeito se você quiser incorporar vegetais frescos em sua refeição. - Pauline Howard, Lago Vista, Texas

Ingredientes

Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo substituto de ovo
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo brócolis fresco picado
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de cebola picadinha

Pimenta do traço
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1/8 colher de chá de sal
Pimenta do traço

preparação

Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Despeje em uma assadeira rasa de 1/2 litro revestida com spray de cozinha
Asse, descoberto, a 350 ° por 20-25 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa.