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Frittata emmental e espargos
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Ingredientes
- 8 ovos
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
- Queijo emmenthaler de 113 gramas, triturado (Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo)
- 1 colher de sopa de manteiga
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos fatiados
-
Uma chávena com uma capacidade de60 ml contendo cebolinha picada ou uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo cebola roxa
- 30 lanças de espargos frescos, cortadas em comprimentos centimétricos (cerca de 227 gramas)
preparação
-
Pré-aqueça o frango.
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Bata os ovos, leite, sal e pimenta em uma tigela de tamanho médio até misturar.
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Junte o queijo de 130 litros.
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Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente centímetro com alça refratária em fogo médio.Adicione cogumelos, cebolinha e espargos.Cozinhe e mexa 3 minutos até que os legumes estejam crocantes, ainda concurso.
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Reduza o fogo para médio e derrame a mistura de ovos sobre os vegetais.Cubra e cozinhe por 10 minutos, ou até que o fundo da fritada esteja definido, cuidadosamente levantando a borda com espátula e frigideira basculante conforme necessário para permitir que a porção não cozida flua por baixo.
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Coloque a frigideira sob o frango. Grelhe por 2 minutos ou até que o topo esteja assentado, mas não marrom.
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Cubra com o restante Um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo. Deixe repousar até o queijo derreter.
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Corte em 6 fatias.
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