Frango temperado cajun

Name: frango temperado cajun
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo; 2 colheres de chá de tempero Cajun; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo
2 colheres de chá de tempero Cajun

Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado
4 metades de peito de frango sem pele e sem osso

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
Em um prato raso ou tigela, misture a farinha e pelo menos 1 colher de chá de tempero Cajun (mais se você realmente gosta do zip de tempero Cajun!). Despeje o leite para mergulhar em uma tigela e mergulhe os peitos de frango para ele.Drigue o frango através da mistura de farinha e tempero, revestimento uniformemente em ambos os lados e em torno das bordas.
Coloque os peitos de frango em uma assadeira de 23x33 centímetro levemente untada e asse no forno pré-aquecido por 35 minutos.