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Frango temperado cajun
 
 
4 PorçõesPTM0 min

Frango temperado cajun


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Em um prato raso ou tigela, misture a farinha e pelo menos 1 colher de chá de tempero Cajun (mais se você realmente gosta do zip de tempero Cajun!). Despeje o leite para mergulhar em uma tigela e mergulhe os peitos de frango para ele.Drigue o frango através da mistura de farinha e tempero, revestimento uniformemente em ambos os lados e em torno das bordas.
  3. Coloque os peitos de frango em uma assadeira de 23x33 centímetro levemente untada e asse no forno pré-aquecido por 35 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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