Frango super especial

Name: frango super especial
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: spray de cozinha com sabor de manteiga; 2 metades de peito de frango desossadas e sem pele, cada uma cortada em quartos; Um copo com uma capacidade de 130 ml, contendo um molho francês sem gordura (como o Kraft®); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo ketchup de sódio reduzido; 2 colheres de chá de cebola seca; 1 colher de chá de tempero de pimentão; 1 colher de chá de flocos de salsa seca; 1 (425 gramas) pode feijões verdes, drenados

Eu não sei onde minha mãe pegou essa receita, mas a primeira vez que minha mãe fez esta receita, ela se recusou a nos contar os ingredientes. Sabendo o quão exigente nós éramos na época, foi uma coisa boa que ela fez. Agora eu faço essa receita. e adicione alguns feijões verdes perto do final. O molho resulta em frango suculento que é apenas picante o suficiente.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Prepare uma assadeira quadrada com spray de cozinha.
Organize o frango na assadeira preparada.
Misture o molho francês, ketchup, flocos de cebola, tempero de pimenta e flocos de salsa juntos em uma tigela pequena; Colher uniformemente sobre os pedaços de frango.Cobrir o prato com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos. Remova e descarte a folha de alumínio, espalhe o feijão verde sobre o frango e continue a assar até que o frango não esteja mais rosado no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido para o centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).