Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Luaucow
Frango paleo com batata-doce e arroz de couve-flor
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Executar florzinhas de couve-flor através do processador de alimentos até que se assemelhe a grãos de arroz.
-
Tempere o frango com páprica, sal e pimenta; deixe chegar à temperatura ambiente.
-
Aqueça metade do óleo de coco em uma frigideira em fogo médio. Mexa a batata-doce em óleo quente até que esteja coberta; adicionar canela e noz-moscada.Cubra frigideira e cozinhe até que as batatas são ligeiramente macias, cerca de 4 minutes.Stir couve-flor "arroz" em mistura de batata doce, reduzir o calor para baixo, e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a batata doce e couve-flor são concurso, 10 a 15 minutos.
-
Aqueça o óleo de coco restante em uma frigideira separada em fogo médio.Adicione frango ao óleo quente e cozinhe até dourar levemente, 3 a 4 minutos.Vire o peito de frango e mexa couve-flor verdes na mesma frigideira, uniformemente revestimento com óleo.Cubra frigideira e cozinhe até frango não é mais rosa no centro e os verdes são macios, cerca de mais 3 minutos. Esqueça o suco de limão sobre a mistura de frango.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minCarnes e avesóleo, dentes de alho, sal, Pimenta, cominho, orégano, perna cordeiro butterflied, limão espremido, coentro de salsa,perna de cordeiro grelhada e assada lentamente com cominho e alho
-
570 minCarnes e avesmolho de soja, conservas de Damasco, Raiz de gengibre, alho, vinho, açúcar, Galinhas de caça da Cornualha,galinhas de gengibre de damasco
-
35 minAperitivos e Petiscosagua, manteiga, sal, farinha, farinha, ovos, queijo, presunto,gougeres com presunto
-
435 minCarnes e avesmetades de peito de frango, molho de asa de búfalo dividido, molho de salada de rancho, manteiga, pão,sanduíches de frango búfalo fogão lento
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei