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Frango mediterrâneo e salada orzo em xícaras de pimenta vermelha
 
 
4 PorçõesPTM61 min

Frango mediterrâneo e salada orzo em xícaras de pimenta vermelha


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preparação

  1. Encha uma panela grande com água levemente salgada e leve a ferver em fogo alto. Uma vez que a água esteja fervendo, misture o orzo e deixe ferver. Cozinhe o macarrão descoberto, mexendo ocasionalmente, até que o macarrão esteja cozido, mas ainda é firme para a mordida, cerca de 11 minutos. Corra bem em um coador definido na pia, transferir para uma tigela e deixe esfriar na geladeira.
  2. Em uma tigela pequena, misture o azeite, vinagre de vinho tinto, mostarda Dijon, alho em pó, orégano, manjericão, cebola em pó, sal e pimenta.Em uma tigela grande, misture o orzo cozido, tomates, azeitonas, queijo feta e carne de peito de frango até ficarem bem misturados.Despeje o molho sobre a mistura de orzo, misture levemente para cobrir todos os ingredientes com molho e coloque nas metades de pimenta vermelha. Guarde cada porção com um raminho de orégano.


Nutrição

CaloriesCalorias

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