Frango marroquino picante com damascos e ameixas (baixo teor de gordura)

Name: frango marroquino picante com damascos e ameixas (baixo teor de gordura)
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo vinho branco; 3 colheres de sopa de mel; 1 colher de sopa de azeite; 2 colheres de chá de cominho; 2 colheres de chá de coentro moído; 1 colher de chá de pimenta em pó; 1/2 colher de chá de canela em pó; 1 cebola média, fatiada; 4 dentes de alho picados; Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo ameixa sem caroço; Uma chávena com capacidade para 170 ml, contendo damasco seco, cortada à metade; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de pimenta; 900 gramas de coxas de frango sem pele sem osso, cortadas ao meio

Prepare-se e marinar antes do tempo e apenas jogá-lo no forno quando chegar em casa.Attrativa combinação de cores e texturas.O aroma enquanto isso é cozinhar é fabuloso - e assim é o seu gosto.Uma aventura em especiarias! O tempo de preparação não inclui o tempo de descanso.

Ingredientes

preparação

De manhã (ou na noite anterior), misture os primeiros 13 ingredientes em caçarola rasa de 2 litros.
Adicione o frango. Vire o revestimento.Cover.Chill por pelo menos 8 horas ou durante a noite.
Asse frango, descoberto, em forno de 200 graus por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente, até o frango não é mais rosa.