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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango italiano stoup com porcini, portobello e pimentos
 
 
6 PorçõesPTM75 min

Frango italiano stoup com porcini, portobello e pimentos


Frango italiano Stoup com Porcini, Portobello e Pimentas

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preparação

  1. Char a pimenta em um queimador de gás ou sob o frango com a porta do forno ligeiramente entreaberta para permitir que o vapor escape. Coloque a pimenta em uma tigela, tampe e deixe esfriar. Descasque e semeie a pimenta e depois pique.
  2. Enquanto isso, coloque os cogumelos secos em uma panela pequena com o caldo de galinha e leve para ferver.Reduza o fogo e cozinhe por alguns minutos para amolecer os cogumelos.Uma vez concurso, desligue o fogo.
  3. Enquanto os cogumelos secos estão amolecendo, aqueça o EVOO em um forno holandês em fogo médio-alto.Adicione a pancetta e marrons 2 minutos.Adicione os cogumelos portobello e marrom até escurecer, 8 a 10 minutos.Adicione as cebolas, alho, chile pimenta, alecrim e louro.Tempere com um pouco de sal e pimenta e cozinhe para amolecer, 10 minutos.Adicione o extrato de tomate e mexa 1 minuto.Adicione o vinho e mexa.Adicione os cogumelos porcini e seu caldo, todos, mas os últimos colheradas , como areia pode ter resolvido aqui.Adicione 3/4 de litro de água, o tomate estufado, frango e pimentão assado picado.Bring a uma baixa fervura, e deixe ferver 15 minutos.Cool e guarde para uma refeição antecipada.Requecer mais médio calor, adicionando água se necessário para diluir.
  4. Sirva em tigelas rasas.Top com o pecorino raspado e salsa e pão para esfregar.



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