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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango espumante
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Frango espumante


Isso é doce e não a todos kid-friendly.To cortar a doçura, eu costumo servi-lo com uma salada.Muito elegante e maravilhoso para o Dia dos Namorados ou aniversários.Serve com arroz branco.

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preparação

  1. Misture a farinha, sal, pimenta e alho em pó em uma tigela rasa.Pressione os peitos de frango na mistura de farinha para revestir bem.Coloque os peitos de frango revestidos de lado em papel manteiga; não empilhe.
  2. Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio, e cozinhe e mexa os cogumelos com 60 litros de vinho até que os sucos de cogumelos tenham sido absorvidos e os cogumelos estejam começando a dourar, cerca de 15 minutos.Empurre os cogumelos até a borda da frigideira e coloque os peitos de frango revestidos no centro da panela. Marque os peitos de frango em cada lado, cerca de 1,25 minutos por lado, e despeje o restante 1/4 litro de vinho.Cubra a panela e cozinhe até que o frango não é mais rosa por dentro, cerca de 10 minutos.
  3. Retire os peitos de frango da panela e coloque em uma travessa aquecida. Despeje o creme na frigideira, leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo sempre, até que os pedaços de sabor marrom no fundo da frigideira tenham se dissolvido. eo molho engrossou, cerca de 10 minutos.Despeje o molho sobre o frango e sirva.


Nutrição

CaloriesCalorias

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